معرفی
بارفیکس واژه ای فرانسوی ) است که یکی از لوازم و تجهیزات اصلی ورزش ژیمناستیک حرفه ای محسوب می شود. این وسیله در زبان انگلیسی به Horizontal Bar شناخته می شود و تشکیل شده از یک میله افقی از جنس فولاد است که از نوع خانگی آن بعنوان ابزاری در جهت تقویت بدن و در نوع باشگاهی به طور معول در باشگاه های بدنسازی با اهدافی نظیر افزایش استقامت بدنی، پرورش عضلات بازو، سینه، زیر بغل و .. مورد استفاده قرار می گیرد. فلسفه تمرینی بارفیکس در واقع به چالش کشیدن بدن در مقابله با نیروی جاذبه زمین است. حرکات تمرینی این وسیله جزوء حرکات اولیه و پایه ای در ورزش بدنسازی به شمار می آید نکته ای که در خصوص تمرین با بارفیکس از اهمیت ویژه ای برخوردار است این است که تمرینات مداوم آن باعث تقویت و حجم گیری عضلات نخواهد شد بلکه شیوه اجرای کامل و صحیح تمرین رمز موفقیت آن خواهد بود.
مشخصات
- ابعاد۷۵x1x10 متر
- وزن۱ کیلوگرم
- جنس میلهآهن
- بیشترین طول۱۰۰ سانتی‌متر
- کمترین طول۶۰ سانتی‌متر
- سایر توضیحاتسری ها بیضی هست و به همه چهارچوبها متصل میشود و دارای پیچ هست برای ثابت کردن روی چهارچوب
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.