ویدئو آموزش 54 حرکت درمانی نشر کانون تای چی مجموعه 3 عددی

مجموعه ای ارزشمند از ۵۴ حرکت درمانی

Lian Gong Shi Ba Fa

این مجموعه شامل ۵۴ حرکت درمانی بوده که در قالب ۳ لوح فشرده ارائه می گردد.
هر لوح فشرده حاوی ۱۸ حرکت با اهداف درمانی خاص می باشد.
عناوین این بسته آموزشی به این ترتیب است:

هجده حرکت درمانی
برای تقویت و بهبود ساختار عضلات
Chien – Shi Ba Fa
هدف از این برنامه تقویت و اصلاح ساختار عضلات بدن می باشد.
این حرکات درد های عضلانی را تسکین داده ، برای درمان و پیشگیری از عوارضی هم چون کشیدگی ، پیچیدگی و رگ به رگ شدن عضلات در نواحی مختلف بدن از جمله گردن ، شانه ها ، دست ها ، پهلو ها ، کمر و پاها طراحی گردیده است.

هجده حرکت درمانی
برای تقویت قلب و دستگاه تنفسی
Shi – Shi Ba Fa
هدف از این برنامه افزایش توان قلب و تقویت سیستم تنفسی بدن می باشد.

این حرکات موجب تقویت عضلات قلب ، بهبود گردش خون و همچنین افزایش توان ریه ها در دریافت اکسیژن بیشتر می شود که این امر موجب نشاط و شادابی در جسم و روح می گردد.
انجام این تمرینات برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و یا ناراحتی های تنفسی مانند آسم بسیار مناسب است.

هجده حرکت درمانی
برای بهبود و تقویت مفاصل و اندام های حیاتی بدن
Hao – Shi Ba Fa
هدف از این برنامه تقویت سیستم اسکلت بندی و نیز اندام های حیاتی بدن می باشد.

این حرکات درد های مفصلی را تسکین داده و موجب تقویت بافت های پیوند دهنده ی مفاصل و عضلات (تاندون ها و ربات ها) می گردد. که این امر موجب پیشگیری از بیماری هایی همچون ورم مفاصل (آرتریت) و پوکی استخوان می شود.

انجام این حرکات در هر مکانی مانند منزل یا محل کار قابل اجراست و برای تمامی گروه های سنی ، اعم از بانوان و آقایان توصیه می گردد.