شامل ۴ بخش
۱-معرفی
۲-مقدمه و تنفس
۳-بدنه اصلی تمرین
۴-تمرینات اداری
هدیه
۵-نکات استفاده از کوله‌پشتی
۶-نکات استفاده از کیف رو دوشی
(بدون حضور در باشگاه، به راحتی در منزل و محل کار ورزش کنید)
این فیلم آموزش بر روی لوح فشرده، مخصوص کسانی است که به باشگاه نمیروند.
هم‌چنین برای کسانی که:
-تا به حال ورزش نکرده و از شروع آن هراس دارند
-نگران محدویتها و آسیبهایشان هستند
-دوست دارند در خانۀ خود ورزش کنند
-برای رفتن به باشگاه وقت ندارند
-برای تمام سنین و هر توان بدنی
این ویدئو توسط حسین موسویان مربی رسمی پیلاتس
مربی کنترولوژی، سخنران و مشاور (بهبود و توسعۀ وضع بدن)
دارای مدرک بینالمللی
از MK PILATES انگلستان و EMS آلمان تهیه شده است.
مشخصات
- شماره مجوز
۱-۱-۷۰۳۴۰۷-۶۵-۴-۱
- مرجع صادر کننده
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
محصولات بخش فروشگاه
۳۱۸,۰۰۰ تومان ۶۰۶,۶۰۰ تومان ۳۵۰,۰۰۰ تومان - زبان
فارسی
- گروه سنی
عموم
- نوع دیسک
DVD
- تعداد دیسک
۱ حلقه
- مدت آموزش
۳۰ دقیقه
- موضوع
ایروبیک
- انتشارات
مکتب تغییر چیتگرها
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.