زردآلو آفتابی هسته دار سحرانا – 500 گرم

زردآلوی خشک شده از تنقلات و خوردنی های بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، زردآلو وقتی در برابر آفتاب خشک می شود علاوه بر ماندگاری بالا مواد معدنی و ویتامین های خود را هم حفظ می کند که اهمیت بسیاری دارد.

زردآلوی خشک شده سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین کا، آ و ث است که ارزش بسیاری برای بدن دارند و سلامتی را افزایش می دهند، علاوه بر این این میوه سرشار از فیبر است که برای دستگاه گوارشی اهمیت دارد، پتاسیم موجود در آن از قلب محافظت می کند و آهن و کلسیم موجود در آن به بهبود فعالیت های بدن کمک می کند.

زردآلو آفتابی سرشار از فواید مختلف است و می توان آن را یکی از بهترین خوردنی ها برای درمان سنتی مشکلات مختلف دانست، چشم ها، قلب، استخوان ها، کبد، دستگاه گوارشی و سیستم ایمنی بدن همگی تاثیرهای مثبتی از این میوه می گیرند.

این میوه خشک شده می تواند یبوست را درمان کند که از این جهت برای افراد باردار یا یائسه موثر است، علاوه بر این زرد آلو سرشار از فیبر است که اهمیت بسیاری در فرایند هضم دارد و می تواند التهاب های گوارشی را کاهش دهد.

این میوه سرشار از پتاسیم است که برای قلب اهمیت بسیاری دارد، درواقع می تواند سلول های بدن را تقویت کرده و متابولیسم را تحت تاثیر قرار دهد، علاوه بر این فشارخون را تنظیم می کند و فعالیت الکتریکی قلب را بهبود می بخشد، برگه زردآلو در تقویت ساختمان عضلات موثر است و پتاسیم موجود در آن باعث خاصیت ضد گرفتگی شده بدن را در وضعیت بهتری قرار می دهد، بیش از ۲۱ درصد نیاز روزانه به پتاسیم را از طریق نصف لیوان زردآلو خشک آفتابی می توانید تامین کنید.
برای کاهش وزن می توانید از برگه زرد آلو در رژیم غذایی خود استفاده کنید، این میوه علاوه بر تقویت دستگاه گوارشی و کمک به فعالیت بهتر آن می تواند احساس سیری را افزایش دهد و باعث از بین رفتن اشتهای کاذب شده در دوران لاغری به شما کمک کند.
این میوه سرشار از ویتامین ث و کا است که در تقویت سلامتی استخوان ها و دندان و غضروف موثرند، با مصرف زردآلو می توان از پوکی استخوان پیشگیری کرد و به تقویت چارچوب بدن کمک کرد، علاوه بر این زردآلوی خشک دارای مقدار قابل توجهی کلسیم هم هست که بخصوص برای افراد مسنی که دچار پوکی استخوان می شوند بسیار موثر است.