با خودت درست حرف بزن!

-نگو هیچکس منو دوست نداره  بگو من خودمو دوست دارم!  

-نگو من شکست خوردم و از پس این کار برنمیام   بگو این کار سختیه اما من به تلاشم ادامه میدم!  

-نگو وای من چقدر احمقم   بگو اشتباه کردم!  

-نگو من آدم بدی هستم   بگو من کار بدی انجام دادم!  

-نگو من هیچ‌وقت کاری رو درست انجام نمیدم   بگو من هنوز از پس این کار برنیومدم!  

-مهم‌ترین حرفای ما در طول روز حرفامون با خودمونه. یه کلمه اشتباه در گفتگوی درونی با خودمون می‌تونه عزت نفس‌مون رو کم کنه. پس به این گفتگو بیشتر دقت کن!