گیاهی که سرشار از منیزیم، آهن، کلسیم است و بدن را سم زدایی می کند
گیاه گزنه نه تنها حاوی آهن است، بلکه حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، منیزیم، کلسیم، [...]
چگونه ویتامین K بدن را تامین کنیم؟
ویتامین K سطح کلسیم را در بدن تنظیم می کند.ویتامین K به اشکال مختلفی وجود [...]
لبنیات نمی‌خورید؟ این 5 ماده غذایی را بخورید
اگر فکر می‌کنید تنها منبع دریافت کلسیم محصولات لبنی هستند، در اشتباه هستید. اگر لبنیات [...]
کلسیم سبزیجات جایگزین کلسیم لبنیات نیست
باتوجه به اینکه بسیاری از افراد در نژادهای آسیایی با عدم تحمل لاکتوز مواجه هستند [...]
رژیم پر کلسیم و پتاسیم از سنگ کلیه جلوگیری می کند
کلیه ها، اندام های اصلی دفع مایعات و سموم از بدن ما هستند. آنها با [...]
پروتئین سیب زمینی به اندازه کلسیم برای عضله سازی خوب است
سیب زمینی حاوی مقدار کمی پروتئین و منبع خوبی از اسیدهای آمینه است. به نقل [...]
منابع کلسیم را بشناسیم
همه ما ارزش غذایی کلسیم را می‌دانیم و با آمدن اسم کلسیم یاد خوردن شیر [...]
مکمل کلسیم می‌تواند برای بیماران قلبی مسن مشکل ایجاد کند
اغلب به سالمندان توصیه می شود مکمل های کلسیم مصرف کنند، اما تحقیقات جدید می [...]
- 1
- 2
