گیاهی که سرشار از منیزیم، آهن، کلسیم است و بدن را سم زدایی می کند

گیاه گزنه نه تنها حاوی آهن است، بلکه حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، منیزیم، کلسیم، [...]

چگونه ویتامین K بدن را تامین کنیم؟

ویتامین K سطح کلسیم را در بدن تنظیم می کند.ویتامین K به اشکال مختلفی وجود [...]

لبنیات نمی‌خورید؟ این 5 ماده غذایی را بخورید  

اگر فکر می‌کنید تنها منبع دریافت کلسیم محصولات لبنی هستند، در اشتباه هستید. اگر لبنیات [...]

کلسیم سبزیجات جایگزین کلسیم لبنیات نیست

باتوجه به اینکه بسیاری از افراد در نژادهای آسیایی با عدم تحمل لاکتوز مواجه هستند [...]

دیگر از سرطان نترسید!

رژیم پر کلسیم و پتاسیم از سنگ کلیه جلوگیری می کند

کلیه ها، اندام های اصلی دفع مایعات و سموم از بدن ما هستند. آنها با [...]

پروتئین سیب زمینی به اندازه کلسیم برای عضله سازی خوب است  

سیب زمینی حاوی مقدار کمی پروتئین و منبع خوبی از اسیدهای آمینه است.  به نقل [...]

منابع کلسیم را بشناسیم  

همه ما ارزش غذایی کلسیم را می‌دانیم و با آمدن اسم کلسیم یاد خوردن شیر [...]

ارتباط قرص کلسیم با سنگ کلیه

مکمل‌ کلسیم می‌تواند برای بیماران قلبی مسن مشکل ایجاد کند  

اغلب به سالمندان توصیه می شود مکمل های کلسیم مصرف کنند، اما تحقیقات جدید می [...]