8 توصیه برای کاهش استرس کودکان
شاید باورش برای بعضی از والدین سخت باشد اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف [...]
کاهش استرس با چند کار ساده روزانه
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و [...]
مهارت زندگی/ ۶ نکته مدیریت نظم در خانه برای کاهش استرس
سازماندهی و نظم دادن به خانه فضایی را برای فعالیت‌های خاص ایجاد می‌کند که می‌توان [...]
مهارت زندگی/ آشنایی با یک روش ساده برای کاهش سریع اضطراب
در آغوش گرفتن یک بالش که تنفس را تقلید می‌کند، طی یک آزمایش توانست به [...]
خواص بیشمار کشمش که از آن بی خبر هستید
این روز‌ها کشمش در خانه بیشتر افراد دیده می‌شود، برخی‌ها به علت اینکه مبتلا به [...]
