ورزش به زنان در مقابله با سرطان پیشرفته سینه کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش می تواند به زنان کمک کند تا [...]
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار [...]
ورزش فشرده آخر هفته برای آب کردن چربی بدن موثر است
اگر به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد نمی‌توانید در طول هفته کاری ورزش کنید، خبر [...]
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می‌کنند
بررسی داده‌های بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است [...]
چه میزان ورزش ناجی ما در برابر بیماری ویروسی است؟
سطوح بالای فعالیت بدنی خطر ابتلا به عفونت ویروسی کووید-۱۹ و بستری شدن در بیمارستان [...]
فواید بیشمار ورزش برای حفظ سلامت مغز
به نقل از هلث دی نیوز، مدت‌هاست که مشخص شده است فعالیت بدنی یک روش [...]
دویدن به اندازه دارو به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند
گروهی از متخصصان هلندی در یک آزمایش جدید اثر داروهای افسردگی و دویدن را بر [...]
چرا نباید همزمان با دویدن به موسیقی گوش بدهیم؟
دویدن و گوش دادن به موسیقی می‌تواند یک خطر بزرگ باشد، زیرا توانایی شنیدن آنچه [...]
