نان سفید (نانى که سبوس گندم آن کاملاً گرفته شده باشد) بزرگ‌ترین لطمه را به سلامتى…
نان
کدام نان را در رژیم غذاییمان بگنجانیم؟
اما میزان مصرف غلات کامل در ایران بسیار پایین گزارش شده است. بر اساس نتایج به…
این گروه از خوراکی‌ها را حذف کنید
نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها…
وقتی نان می‌خورید چه اتفاقی برای قند خون شما رخ می‌دهد؟
زمانی که مراقب قند خون خود هستید بهتر است نان تهیه شده از غلات کامل را…
نان نامناسب برای افراد مبتلا به قند خون بالا
قند خون بالا یا هایپوگلایسمی زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی قند در خون وجود…
نان پاسکای ساده به روش سنتی اوکراینی
نان پاسکا یکی از انواع نان های سنتی اوکراین است که معمولا در مناسبت هایی مانند…