خواب ناکافی چگونه سلامت ما را تهدید می‌کند؟

 معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند تاثیر…

جلوگیری از اختلال خواب از نگاه طب سنتی

اگر کمتر از ۵ ساعت در روز می‌خوابید، منتظر این بیماری باشید!

کمتر از ۵ ساعت خوابیدن در روز خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی…

چهره ها/ استوری کنایه‌آمیز نفیسه روشن در هواپیما

نفیسه روشن در صفحه اینستاگرامش یک استوری منتشر کرد. وی در استوری اینستاگرامش استوری با عنوان…

یک عامل موثر بر سلامت قلب

نتایج بررسی‌های اخیر که در مجله «تحقیقات خواب» منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش…

آیا زنان به 2 ساعت خواب شبانه بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟

به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت…

نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد…

چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی

متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی، گفت:…

دقیقاً چه مقدار قهوه ما را بیدار نگه می‌دارد و بهترین زمان مصرف آن چه وقت است؟

بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد…

این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!

 طبق رسومی که نسل‌هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده…