این ماده‌غذایی را بخورید تا خوب بخوابید/ چند توصیه برای خواب بهتر
بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب [...]
یک چرت طولانی بهتر است یا دو چرت کوتاه؟
نتایج یک مطالعه جدید، استراتژی های ایده آل چرت زدن را در زمانی که تمام [...]
شب کاری چگونه سلامت را تهدید میکند؟
متخصصان هشدار می‌دهند که کار کردن در طول شب، احتمال از دست دادن حافظه را [...]
خوابیدن بعد از غذا برای سلامت مضر است؟
این خوابیدن که می‌گوییم شامل استراحت و دراز کشیدن بعد از صرف غذا نمی‌شود. منظور [...]
برای سلامت قلب این طور نخوابید
محققان دانشکده پزشکی “فاینبرگ” در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور [...]
آیا خوابیدن کنار موبایل خطرناک است؟
متخصصان تأکید می‌کنند که تلفن هوشمند در هنگام خواب شب باید حداقل یک متر از [...]
در هر سن و سالی دقیقا به چه میزان خواب نیاز داریم؟
اگر خواب کافی نداشته باشیم مشکلات عدیده و عمیقی برای ما بوجود می‌آید.زمان به ما [...]
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؟
حتی اگر شب ها ساعت خواب ثابتی نداشته باشید، احتمالاً همیشه به حالت مورد علاقه [...]
هشدار، خوابیدن در این ساعات باعث مرگ می‌شود!
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه [...]
خطر هولناک با خوابیدن به یک سمت بدن!
جراح و متخصص چشم گفت: قوز قرنیه بیماری نسبتا شایعی است که در قشر جوان [...]
