ترفند جادویی خواننده معروف برای زیبایی پوستش
ادل خواننده ای که معروفیت جهانی دارد و زیبایی او زبان زد مردم است، رار [...]
چگونه چربی‌های شکم را آب کنیم؟
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش [...]
آیا مصرف کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد؟
این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم میتواند خطر ابتلا به سنگ [...]
مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای که باید در وعده “سحری” رعایت شود
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه‌ای [...]
کدام خوراکی‌ها سرشار از مواد معدنی و عناصر کمیابند؟
ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، عناصر کمیاب از جمله مواد مغذی هستند که بدن ما [...]
فواید چند دقیقه پیاده‌روی روزانه برای سلامت بدن
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هاست که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل [...]
ورزشی که جلوی ریزش مو را می‌گیرد!
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش [...]
حرف آخر یک متخصص تغذیه درباره پفک
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات بسیار پفک، گفت: مصرف این ماده خوراکی خطرات [...]
تغذیه کلید اصلی موفقیت سیستم ایمنی
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از فیبر، اسیدهای [...]
