نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند…
بی خوابی
چه ویتامین هایی برای درمان بی خوابی مفید هستند؟
ویتامین برای بی خوابی و کمبود برخی از ویتامین ها مشکل بی خوابی را به وجود…
اگر افسردگی شما همراه با بی خوابی است این 2 گیاه را مصرف کنید
خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، اختلالات…
گلاب برای خداحافظی با بی خوابی
به طور معمول هر انسان حداقل به ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد…
چرا بی خواب می شویم؟
بی‌خوابی می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد؛ از جمله زیاد خوردن یا دیروقت خوردن شام، ورزش کردن…
بی‌خوابی به سراغ چه کسانی می‌آید؟
اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی است که کم و بیش هر فرد با آن مواجه می‌شود،…
مهارت زندگی/ چگونه مدیتیشن می تواند بی خوابی را درمان کند
حقوق نیوز/ مدیتیشن شامل انواع تکنیک های ذهن و بدن است که برای ارتقای حالت آرامش…
بی خوابی منجر به آلزایمر می شود
به گفته محققان دانشگاه هلسینکی، بی خوابی های زیاد در ۴۵ سالگی ممکن است منجر به…