کمبود این ویتامین‌ها در بدن منجر به بی‌خوابی می‌شود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن [...]
چه ویتامین هایی برای درمان بی خوابی مفید هستند؟
ویتامین برای بی خوابی و کمبود برخی از ویتامین ها مشکل بی خوابی را به [...]
اگر افسردگی شما همراه با بی خوابی است این 2 گیاه را مصرف کنید
خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، [...]
گلاب برای خداحافظی با بی خوابی
به طور معمول هر انسان حداقل به ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز [...]
چرا بی خواب می شویم؟
بی‌خوابی می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد؛ از جمله زیاد خوردن یا دیروقت خوردن شام، ورزش [...]
بی‌خوابی به سراغ چه کسانی می‌آید؟
اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی است که کم و بیش هر فرد با آن مواجه [...]
مهارت زندگی/ چگونه مدیتیشن می تواند بی خوابی را درمان کند
حقوق نیوز/ مدیتیشن شامل انواع تکنیک های ذهن و بدن است که برای ارتقای حالت [...]
بی خوابی منجر به آلزایمر می شود
به گفته محققان دانشگاه هلسینکی، بی خوابی های زیاد در ۴۵ سالگی ممکن است منجر [...]
- 1
- 2
