مهارت زندگی/ چطور شاد باشیم؟
به احساسات منفی برچسب بزنید احساس خیلی بدی دارید؟ باشه، اسم این احساس خیلی [...]
مهارت زندگی/ چگونه با احساس بی‌ارزشی مبارزه کنیم؟
افرادی که احساس بی‌ارزشی دارند، معمولاً افکار منفی در سر خود دارند و همیشه به [...]
احساسات ما چگونه بر جسم‌مان تأثیر مثبت یا منفی می‌گذارند؟
ما راه‌های زیادی برای توصیف احساسات خود داریم، مثلاً وقتی عصبانی هستیم «جوش می‌آوریم»، وقتی [...]
