۳۰ دقیقه ورزش علائم افسردگی را تسکین می دهد  

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش ممکن است به کاهش برخی از [...]

ضربه به سر در ورزش خطرآفرین است

بسیاری از ورزشکاران حرفه ای که در ورزش دچار ضربه به سر شده اند علایم [...]

ورزش در ماه مبارک رمضان

با تغییر سبک زندگی و نوع ورزش در ماه رمضان به ورزش خود ادامه دهید [...]

افطار و سحر چه بخوریم/ توصیه به بیماران گوارشی  

روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای [...]

ورزش سالمندان

سالمندی که با وجود سن بالا با ورزش کردن خود را سرگرم نگه می‌دارد.

دیابت علاج قطعی ندارد

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با تأکید بر اینکه اولین مسئله در کنترل قند، [...]

ورزش های مناسب برای آرتروز و مشکلات زانو

تاثیر اسید لاکتیک بر پوست  

اسید لاکتیک یک آلفا هیدروکسی اسید است که از شیر گرفته می‌شود.آلفا هیدروکسی اسیدها اغلب [...]

بیماری و ورزش‌هایی که باعث بروز پارکینسون می شود!