ورزش باعث ترشح هورمون شادی می شود
تاکنون به کرات از مزایای ورزش برای سلامت بدن انسان گفته شده است ولی مطالعات [...]
استخوان های ضعیف نباید شما را از ورزش باز دارد
افراد دارای استخوان های ضعیف و پوکی استخوان معمولا در خصوص انجام حرکات ورزشی دچار [...]
اگر برای کنترل فشار خون ورزش می کنید حتما با پزشکتان مشورت کنید
می‌دانیم ورزش دارای مزایایی برای سلامت فیزیکی و روانی است اما آیا دویدن می‌تواند سطح [...]
۱۰ راه‌حل برای این‌که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان به شمار [...]
بهترین قرص جادویی هنگام رژیم
ورزش شدید و رژیم، شاید میل به خوردن غذای چرب را محدود کند. ورزش بهترین [...]
با انگیزه ورزش کن
با این نکته ها می توانید انگیزه خود را برای ورزش بالا ببرید حتما شما هم [...]
کوکوی بادمجان؛ غذایی لذیذ و فوری برای افطاری
کوکوی بادمجان همیشه طرفداران خود را داشته است. این غذا معمولا به سرعت آماده می‌شود [...]
راهکارهایی برای ورزش در ایام روزه‌داری
اگر تمایل دارید در ایام روزه داری همچنان به ورزش کردن ادامه دهید، این چند [...]
