حفظ اسرار خانواده بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد
رازها می توانند کوچک و بی اهمیت باشند مانند برنامه ریزی برای برگزاری یک جشن [...]
8 عنصر صمیمیت زا
بسیاری از زوج ها نه تنها معنای دقیق «صمیمیت» را نمی‌دانند بلکه مولفه‌ها و موانع [...]
راز زیبارو بودن را بدانید
لبخند زدن می‌تواند بدن را فریب دهد تا به شما در بالا بردن خلق و [...]
چجوری به بچه‌ها احساس امنیت بدیم؟
داشتن آرامش و احساس امنیت، شاید جزو کلیدی‌ترین مواردی باشه که می‌تونه روی تربیت و [...]
چی می‌شود که خروپوف می‌کنیم؟
خروپف کردن یک صدای نسبتا خشن است که به دلیل عبور جریان هوا در بافت [...]
۶ اشتباهی که باید ترکشون کنی
۶ اشتباهی که باید ترکشون کنی اشتباه اول: سرزنش کردن خودت وقتی اشتباه می‌کنی.جایگزین صحیح: به [...]
کارهایی که می‌توانید برای بهتر شدن سلامت روان تان انجام بدید
کارهایی که می‌تونید برای بهتر شدن سلامت روانتون انجام بدید ۱️⃣ روابطتون با انسان‌های سالم [...]
چگونه به سادگی زندگی بهتری داشته باشیم؟
عادات خوبی وجود دارند که فقط ۵ دقیقه از وقت شما را در ابتدای روز [...]
درک متقابل نقش پدر و مادر دستاوردی آمده از دوران کرونا
کرونا زندگی هر خانواده‌ای را به نوعی به‌هم‌ریخت. از بیکار شدن عده‌ای گرفته تا تعطیلی [...]
خود شفقتی چیست و چگونه در موقعیت‌های دشوار به ما کمک می‌کند؟
تمایزی آشکار بین نحوه‌ی برخورد انسان با دیگران و با خودش در شرایط دشوار وجود [...]
