مهارت زندگی/ تکنیک‌های غیر معمول، اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب
اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که با یک‌سری ترفند‌های [...]
با استرس تعطیلات چه کنیم؟
در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرستان در روزهای آخر سال و [...]
دلایلی که خانم‌ها را زودتر از آقایان پیر می‌کند!
خانم ها عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند و این خبر خوبی برای آن [...]
کاهش استرس با چند کار ساده روزانه
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذت‌بخش است می‌تواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و [...]
استرس موجب توجه به عادات بد همسر می‌شود
افرادی که تحت شرایط استرس‌زا هستند، کمتر متوجه رفتار مثبت شریک زندگی خود می‌شوند، در [...]
ارتباط دفع مدفوع و حمله قلبی
میزان توالت رفتن شما سلامت قلب تان را مشخص می کند. حملات قلبی معمولاً نتیجه عادت‌های [...]
5 راهکار ساده برای رهایی از اضطراب
بی‌قراری، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری و عدم کنترل نگرانی از بارزترین علائم وجود اضطراب در فرد [...]
افزایش «اضطراب ملی» در کشور؛ تنهایی و افسردگی در راس آسیب‌های روانی
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با بیان اینکه با توجه به شرایط پاندمی [...]
4 گیاه که دشمن استرس هستند
اضطراب می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. می تواند باعث نگرانی، ناراحتی، ترس یا وحشت [...]
سلولیت پوست و آنچه خوب است در مورد آن بدانید
سلولیت و آنچه خوب است در مورد آن بدانید
