معرفی
«میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل ۹۳» از آن دسته وسایلی است که می‌تواند برای انجام حرکات ورزشی به صورت روزانه بسیار موثر باشد. درواقع عوامل محیطی و ژنتیکی روی اندازه‌ی قد افراد تاثیر مستقیمی می‌گذارند. اما در این میان تمرینات ورزشی هم در بلندتر شدن قد بی‌تاثیر نیستند. یکی از مهمترین تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد، حرکت بارفیکس است. این بارفیکس میله‌ای از جنس آهن دارد که از دوام بالایی برخوردار بوده و در کنار دو قسمت پیچی در دو سر توان تحمل فردی با وزن ۹۰ کیلوگرم را دارد. می‌توان از این بارفیکس آویزان شده و به انجام حرکات تعادلی، قدرتی و چرخشی پرداخت. حرکت بارفیکس جزئی از زنجیره‌ی تمرینات CKC (تمرین با استفاده از وزن بدن) است که پیش نیازی برای تمرینات مدرن هستند. «پادشاه تمرینات پشت»؛ این لقبی است که ورزش‌کاران به بارفیکس داده‌اند. انجام مستمر حرکت بارفیکس با این محصول باعث شکل‌گیری و تقویت عضلات پشت، زیر بغل و بازوها می‌شود که در نتیجه‌ی آن بدن چهارشانه‌تر به‌نظر می‌رسد. از آن‌جا که حرکت بارفیکس بسته به وزن کاربر‌با غلبه بر نیروی جاذبه‌ی وارد شده انجام می‌شود؛ برای تمام کسانی که از ناحیه‌ی مفاصل بازوها و بالا تنه عارضه خاصی ندارند، با هر سن و سالی، انجام مستمر و روزانه‌ی این حرکت، توصیه می‌شود. در مورد افراد مبتدی و کم‌توان هم با کمک گرفتن از یار تمرینی یا حتی یک صندلی هم می‌توان مرحله‌ی اول بارفیکس را انجام داد. انجام حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت و بالاتنه از عارضه‌های ستون فقرات مثل تحدب بیش از حد آن و گوژپشتی هم جلوگیری می‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.