ویدیو آموزش یوگا در خانه پیشرفته نشر یوگان

پکیج پیشرفته یوگا در خانه با رویکرد افزایش سطح سلامت جسم و ذهن و برای تمامی گروه های سنی تهیه شده است و شامل تمامی نیازها و سیکل های لازم برای برای انجام ورزش یوگا در سطح پیشرفته و همراه با برنامه تمرینی روزانه به مدت سه ماه می باشد.
آموزش یوگا پیشرفته شامل جلسات تمرینی کامل میباشد که برای افرادی که دوره یوگا روزانه متوسطه را پشت سر گذاشته اند و یا قبلا یوگا کرده اند طراحی شده است. جلسات تمرینی دوره شامل تمرینات کامل آماده سازی بدن برای یوگا پیشرفته و تمرینات اصلی از سیکل های پیشرفته همراه با سیکل های گرم کردن بدن , سلام بر خورشید قدرتی و شاواسانا می باشد. در این دوره آساناهای دوره مقدماتی و متوسطه به صورت کامل تر و با کشش و انقباض شدیدتر و با مکث بیشتر قابل انجام می باشد. با گذراندن این دوره متابولیسم بدن در وضعیت تعادل قرار گرفته و کارکرد غدد درون ریز تنظیم میگردد. افزایش آرامش و تمرکز از دستاوردهای اصلی این دوره میباشد.
کلیه سیکل های آموزشی به زبان کاملا فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران تهیه شده است. تلاش ما بر این است که مطالب مفید و تخصصی را به صورت کامل و کاربردی در اختیار شما عزیزان فارسی زبان قرار دهیم تا از تجربیات و دانسته های مربیان ما در هر مکان بهره مند شوید.