معرفی
ورزشهای پرتابی ، رزمی ، والیبال ، گرفتن چوب گلف ، بیسبال ، کشتی ، صخره نوردی ، اسکی روی آب و… مچ و ساعد قوی می خواهند.با این صفحه کشی همچنین جبران کمبود فعالیت دست و ایجاد تمرکز و نشاط استفاده می‌شود و برای استفاده از این تقویت مچ کافیست آن را در دست گرفته ، سپس با مشت کردن دست و یا حرکت انگشتان خود به آن نیرو وارد کرده و با ادامه این حرکت موجب تقویت عضلات مچ ، ساعد و پنجه به مرور زمان خواهد شد.
در اغلب ورزش ها، مچ و ساعد، در حرکات و مهارت های ورزشی درگیر می باشند.با استفاده از صفحه ژله ای تقویت انگشتان باران میتوان انگشتان و مچ و حتی ساعد را تقویت کرد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.