آلابست/ برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:
۱- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
۲- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
۳- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
۴- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
۵- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
۶-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
۷- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
۸- اشکالی نداره “نه” بگین.
۹- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
۱۰- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
۱۱- اشکالی نداره “رها کنین.
۱۲- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
۱۳- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
۱۴- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
۱۵- اشکالی نداره گریه کنین.
۱۶- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
۱۷- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
۱۸- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین!
به پیج اینستاگرامی «آلابست» بپیوندید
