بسیاری از ایرانیان در میانسالی و سالمندی، زانو درد دارند، اما چرا؟
همایون آبائی، مسئول کمیته حقوقی انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه علت بروز زانو درد در بسیاری از ایرانیان در سنین بعد از میانسالی، نداشتن تحرک و اضافه وزن است ، می‌گوید: به این ترتیب سیکل معیوبی بدنبال کم تحرکی و اضافه وزن ایجاد می‌شود یعنی عضلات ضعیف می‌شوند و مفاصل زانو تحت فشار وزن بالا آسیب هم می‌بینند.
او ادامه می‌دهد: ضروری است مردم برای پیشگیری از مشکلات زانو نحوه نشستن خود را اصلاح کنند یعنی چهار زانو ننشینند و از توالت فرنگی استفاده کنند . همچنین تغذیه خود را اصلاح کنند و از ورزش‌های هدفمند و با مشورت فیزیوتراپیست از ورزش های مناسب برای تقویت عضلات اطراف زانو استفاده کنند.
محصولات بخش فروشگاه
inf تومان
۱,۳۵۰,۰۰۰ تومان
۱,۱۲۰,۰۰۰ تومان
