چطور با شغل پراسترس کنار بیاییم؟
۱- کارها را اولویت‌بندی و سازمان دهی کنید.
۲- مدیریت زمان را تمرین کنید.
۳- بین کار و زندگی تان تعادل ایجاد کنید.
۴- ارتباط موثری با مدیرتان برقرار کنید.
۵- تکنیک‌های مدیریت استرس را امتحان کنید.
۶- انتظارات از خودتان را واقع‌بینانه تنظیم کنید.
۷- مهارت حل‌مسئله را برای مقابله مؤثر با چالش‌ها تقویت کنید.
۸- خودگویی مثبت را تمرین کنید.
۹- از مرخصی گرفتن فرار نکنید.
۱۰- سرگرمی‌ها و علایق خارج از موضوع کاری برای خود بیابید.
۱۱- قاطعیت را تمرین کنید.
