دختری ۱۶ ساله ام. هفت ماهی است با پسری در حال چت هستم. البته او در شهر دیگری زندگی می کند. با این که می دانم اشتباه می کنم ولی نمی توانم این کار را ترک کنم. به راهنمایی تان نیاز دارم. این سوال، سوال خیلی از هم سن و سال هایم است.
پاسخ مشاور
دوست عزیز، با توجه به این که در دوره نوجوانی قرار دارید، به دلیل تغییرات هورمونی بدن، علاقه مندی به این که با جنس مخالف صحبت کنم، برای دیگران جذاب باشم، دوست داشتنی به نظرم بیایم و … یکی از خواسته های شما می شود اما باید آگاهانه تر با این موضوع برخورد کنید.
مشکلات ارتباط مجازی یکی از اشکالات چت کردن و دنیای مجازی، همین در دسترس بودن برای ارتباط برقرار کردن و دادن اطلاعات خصوصی خودتان است. این که شما در هر شرایطی می توانید با فردی ارتباط برقرار کنید که هیچ شناخت کاملی از او ندارید، از آسیب های فضای مجازی است.
همان طور که خودتان گفتید به دلیل زندگی در دو شهر متفاوت، احتمالا تفاوت فرهنگی هم دارید و شاید وی دروغ هایی به شما بگوید که شما با آن ها برای خودتان دنیای خیالی و جذابی بسازید در حالی که اصلا واقعیت ندارند. شما به این کار عادت کردید با توجه به مسائلی که مطرح کردید، شما به این رابطه عادت کردید و خوبی شما این است که متوجه رفتار اشتباه تان هستید و می خواهید این عادت را کنار بگذارید.
در ادامه برای شما می نویسم که برای کنار گذاشتن این رفتار اشتباه، چه کارهایی باید انجام دهید. چگونه یک رابطه را قطع کنم؟ همان قدر که شروع یک رابطه عاطفی لذت بخش است، تمام کردن آن سخت و تلخ است اما چگونه می توان یک رابطه عاطفی را به اتمام رساند؟
اولین قدم در پایان دادن یک رابطه، تصمیم گرفتن است، این که فرد خودش تصمیم بگیرد رابطه ای را که برایش لذت بخش اما همراه با احساس گناه است، ترک کند. شاید برای این که بخواهید به یک رابطه غلط ادامه دهید، دایم خود را فریب دهید و کارهایتان را توجیه کنید. وقتی فردی در یک ارتباط غلط قرار می گیرد، برای این که نخواهد آن را ترک کند، سعی می کند جنبه های مثبت رابطه را بزرگ جلوه دهد و از کنار جنبه های منفی آن به آسانی بگذرد، این کار باعث می شود نتوانیم جلوی اشتباهاتمان را بگیریم و همیشه به رفتار غلط خود ادامه دهیم. این دقیقا همان مشکلی است که شما با آن دست و پنجه نرم می کنید.
کمتر از تلفن همراه استفاده کنید
اگر تصمیم به قطع این رابطه گرفته اید، به یاد داشته باشید فکر کردن به خاطرات خوب می تواند تمام دلایل منطقی را از ذهن شما پاک کند و در نتیجه دوباره به همان رابطه مسموم بازگردید. خیلی طبیعی است که مغزتان با خیال بافی، شما را قانع کند که این رابطه آن قدرها هم که فکر می کردید، بد نبوده است. باید به مغزتان فرمان توقف بدهید،
موقعیت را بپذیرید و سعی کنید به سمت آینده حرکت کنید نه گذشته. بعد از تصمیم گیری و تصمیم به ترک عادت تان، این که دوباره به او پیغام دهید، شرایط را برایتان سخت می کند. بهتر است خودتان را مشغول سرگرمی هایی مانند درس خواندن، آشپزی، نقاشی و … کنید.
از تلفن همراه تان فاصله بگیرید یعنی همیشه در دسترس تان نباشد تا بتوانید در تصمیم تان راسخ تر باشید. بیشتر در جمع های دوستانه و اقوام باشید شما در این دوره سنی به کسانی نیاز دارید که دوست تان داشته باشند و درک تان کنند. چنین افرادی می توانند به شما احساساتی خوب تزریق کنند. سعی کنید بیشتر در جمع دوستان و اقوام دلسوزتان باشید چراکه آن ها به شما کمک می کنند خود را فردی ارزشمند بدانید و بتوانید زودتر خودتان را پیدا کنید.
