خیلی از ما به‌محض این‌که یک نفر را می‌بینیم که از جمع کناره می‌گیرد، فکر می‌کنیم یا خودش را گرفته یا افسرده است و به کمک ما نیاز دارد؛ برای همین کنارش می‌نشینیم و سعی می‌کنیم با شوخی و رفتارهای هیجانی به اصطلاح یخ طرف را باز کنیم یا ریشه‌های افسرده بودنش را کشف و حل کنیم. در حالی که افسردگی ربطی به درون‌گرایی ندارد و تشخیص افسرده بودن آدم‌ها باید توسط یک متخصص صورت گیرد. پس اگر دوست، همکار، فرزند یا فامیل شما درون‌گراست به او و انتخابش احترام بگذارید و مرز او را مخدوش نکنید، همان‌طور که او در حال احترام به برون‌گرایی و انرژی بالای شماست. از همه مهم‌تر بی‌دلیل به کسی برچسب افسرده، خودشیفته، غیراجتماعی و… نزنید. با هم چند ویژگی را که می‌توان افسردگی را از درون‌گرایی تشخیص داد مرور می‌کنیم:
افسردگی| فرد بی‌حوصله است و برای کارهایی که قبلاً در انجام‌شان هیجان داشت انرژی جسمی و روحی ندارد. احساس ناامیدی و یاس می‌کند. خوراکش به هم ریخته است. کم می‌خوابد و تمرکز ندارد.
درون‌گرایی| فرد نیاز به سکوت دارد تا بتواند تمرکز کند. احساساتش را مثل بقیه بروز نمی‌دهد. در تصمیم‌گیری حوصله و وقت به خرج می‌دهد. به تنهایی هم نیاز دارد هم علاقه و این‌که شما این رفتارها را نمی‌پسندید دلیل بر این نیست که اشتباه است بلکه هر فردی بنا به تیپ شخصیتی ممکن است تفاوت‌هایی داشته باشد که دیگران باید به آن احترام بگذارند.
نویسنده : سیدسورنا ساداتی| روزنامه‌نگار موفقیت
