این انیمیشن زیبا به خوبی نشان می‌دهد که چگونه افکار خود آیند و #ذهن مشوش ما می‌‌تواند برای زندگی ما دردسر ساز شود.
مایندفولنس یکی از بهترین روش‌ها برای مدیریت افکار خودآیند و کاهش آسیب‌هایی این ذهن حراف است و به ما کمک می‌کند با یک ذهن روشن و خالی از تشویش کشتی زندگی‌مان را به ساحل نجات برسانیم.
منبع:  changeclubmag