۶ اشتباهی که باید ترکشون کنی
اشتباه اول: سرزنش کردن خودت وقتی اشتباه می‌کنی.
جایگزین صحیح: به جای سرزنش نقطه ضعفت رو شناسایی و رشد کن.
اشتباه دوم: وانمود کردن به این‌که حالت خوبه در حالی که حالت بده.
جایگزین صحیح: درباره حال بدت با یک فرد مطمئن در خانواده یا مشاور صحبت کن.
اشتباه سوم: باور به این‌که برای ارزشمند بودن حتما باید موفق باشی.
جایگزین صحیح: برای ارزش‌هایت تلاش کن و بجنگ و یادت باشه موفقیت یعنی رشد نه رسیدن به مقصد.
اشتباه چهارم: بد دونستن و سرکوب کردن احساسات بدی که داری.
جایگزین صحیح: منشأ احساساتت رو به کمک مشاور کشف کن و راه کنترلش رو یاد بگیر و سرکوبش نکن.
اشتباه پنجم: این‌که فکر می‌کنی به کمک نیاز نداری و از کسی کمک نمی‌گیری.
جایگزین صحیح: کمک گرفتن از افراد قابل اتکا کار کاملاً درستی است.
اشتباه ششم: باور به این‌که همیشه همین جایی که هستی می مونی.
جایگزین صحیح: من با رشد مهارت‌هام و با گسترش روابط صحیح می‌تونم شرایطم رو تغییر بدم و اوضاعم رو بهتر کنم.
نویسنده : محدثه ایرانی| روان‌شناس
