ایده تهیه سالاد پاستا و تن ماهی

مواد لازم:
پاستا ۱ بسته
لوبیا چیتی ۵۰ گرم
ذرت ۵۰ گرم
نخود فرنگی ۵۰ گرم
کنسرو تن ماهی ۱ عدد
۱ ق غ خ نمک
۲ ق غ خ روغن
برای ماکارونی

مواد لازم برای سس:
مایونز صفر درصد چربی ۱ پیاله
ماست کم چرب نصف پیاله
نمک ۲ ق چ خ
شکر ۲ ق چ خ
آویشن ۱ ق چ خ
فلفل سیاه ۱ ق چ خ
نارنج ۱ عدد
روغن زیتون ۱ ق غ خ
به مقدار دلخواه خیارشور

طرز تهیه:
داخل قابلمه ای آب را جوش بیاریم بهش نمک و روغن اضافه کنید ماکارونی رو داخلش بریزید ۱۵ دقیقه زمان بدید بعد آبکش کنید.
کنسرو ذرت و تن ماهی را داخل آب جوش بذارید که بجوشه.
برای سس یک لیوان ماست بدون چربی نصف لیوان سس بدون چربی، نمک، شکر آویشن، فلفل، آب نارنج و مقداری روغن زیتون را داخل ظرف بریزید و به اندازه دلخواه خیارشور اضافه کنید و حسابی هم بزنید.
نصف لیوان لوبیا چیتی و یک لیوان نخود فرنگی را جدا بپزید و کنار بگذارید حالا ماکارونی و موادی که کاملاً آبکش و سرد شدن رو بریزید داخل ظرف و سس رو بهش اضافه کنید.

محصولات بخش فروشگاه