معرفی
توپ بدنسازی اسپرت پلاس (SPORT PLUS)قطری برابر با ۷۵سانتی‌متر دارد .در زمان نشستن بر روی آن، زانوها و کمر به صورت صحیح و ۹۰ درجه قرار می‌گیرند. به این حالت نشستن، فشارهای اضافه را از روی زانو و کمر برداشته شده و در صورت تکرار این کار نشستن شما اصلاح خواهد شد. اصلاح حالت نشستن تنها یکی از کاربردهای این توپ است و می‌توان با استفاده از این توپ فعالیت‌های دیگری مانند شنا رفتن و دراز نشست را نیز با راحتی بیشتری انجام داد. توپ جیم بال توپی مناسب برای رشته ورزشی ایروبیک و موجود در سایز های ۶۵ – ۷۵ – ۸۵ می باشد که مورد استفاده عموم ورزشکاران جهت حرکات کششی می باشد.حرکات ورزشی با توپ به تقویت عضلات کمک می کند . این ورزش ها باعث بهبود توان و تعادل کلی بدن می شوند ولی یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید , بهتر است برای انجام برخی از حرکات با توپ ابتدا آمادگی جسمانی خود را با حرکات ساده تر بالا ببرید و از تکیه گاه استفاده کنید .این نوع توپ جیم بال دارای سطح خار دار ( آج دار )می باشد .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.