از قدرت موسیقی برای درمان مشکلات روحی و روانی چه می‌دانید؟

شنیدن موسیقی‌های بی‌کلام و باکلام در سبک‌های مختلف علاوه بر سرگرم کردن، تاثیر بسیار زیادی در ابعاد جسمی و روحی انسان‌ها دارد و زندگی آن‌ها را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. بعضی از افراد برای رها شدن از دردهای زندگی و مشکلات روزمره، به گوش دادن آهنگ پناه می‌برند تا استرس و اضطراب ناشی از مشکلات را کاهش دهند.

در واقع موسیقی به عنوان یک درمان پرقدرت، روح و روان انسان را به میزان زیادی آرام می‌کند و باعث تسکین دردها، رشد ذهنی، افزایش اعتماد به نفس، بهبود خواب، ایجاد احساس رضایت، افزایش انگیزه و غیره می‌شود.

همان‌طور که در مقدمه نیز اشاره کردیم، گوش دادن به موسیقی تمام جنبه‌ها و ابعاد زندگی انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. جالب است بدانید که حیوانات و گیاهان نیز به صدای موسیقی واکنش نشان می‌دهند. باب مارلی یکی از معروف‌ترین موسیقیدان‌های جهان می‌گوید:”چیز خوبی که در مورد موسیقی وجود دارد این است که هنگامی که انسان را در برمی‌گیرد، او هیچ رنجی را حس نمی‌کند.”

بر اساس تحقیقات، تاریخچه اختراع آلات موسیقی تقریبا به هفت هزار سال قبل باز می‌گردد و این موضوع نشان می‌دهد که بشر از همان ابتدا به موسیقی علاقه خاصی داشته‌است.

با توجه به عواملی مانند جغرافیا، زمان و نحوه اجرا موسیقی سبک‌های مختلفی دارد که عبارتند از: سبک‌های پاپ، کلاسیک، راک، باروک، مینیمال، جاز، بلوز، امپرسیونیسم، هیپ هاپ، رپ، اپرا، کانتری، الکترونیک، متال و سبک سنتی ایرانی. هر یک از افراد در زمان دانلود آهنگ، به سراغ سبک مورد علاقه خود می‌روند. در ادامه با مزایای آهنگ و تاثیرات مثبت آن در زندگی آشنا خواهید شد.

• تاثیر موسیقی بر سلامت روح انسان

با توجه به اتفاقات اخیر، افراد جامعه‌ استرس خیلی زیادی را تحمل می‌کنند. فشارهای روحی و روانی و استرس شدید، باعث ایجاد انواع و اقسام بیماری‌ها می‌شود. دانلود آهنگ‌های مناسب یکی از بهترین و راحت‌ترین روش‌های آرامش و تسکین روح به شمار می‌رود. عصب شناسان بعد از تحقیقات مختلف به این نکته پی برده‌اند که مغز در زمان گوش دادن به موسیقی، ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می‌کند. این ماده تاثیر زیادی در افزایش آرامش روحی، کاهش فشار خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های روحی افراد دارد. موسیقی حتی روی افرادی که دچار زوال عقل شده‌اند نیز تاثیرگذار است و به کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی آن‌ها کمک می‌کند. برای کاهش تنش و افزایش آرامش، هر روز باید به موسیقی‌هایی با سبک مورد علاقه خود گوش کنید.

• تاثیر موسیقی بر سلامت جسم انسان

انسان‌ها از سال‌ها پیش برای درمان و سرعت بخشیدن به بهبود بیماری‌های جسمی مانند فشار خون، میگرن، درد مفاصل و غیره از موسیقی درمانی استفاده می‌کرده‌اند. موسیقی برای مدیریت درد در نقاط مختلف بدن تاثیرات بسیار مفیدی دارد. تحقیقات نشان داده‌است که زنان باردار و بیمارانی که قبل از جراحی و بعد از خروج از اتاق عمل، به موسیقی مورد علاقه خود گوش می‌دهند، استرس و درد بسیار کمتری را تجربه می‌کنند؛ زیرا در مغز آن‌ها ماده‌ای ضد درد به نام آندروفین ترشح می‌شود و ترشح هورمون کورتیزول به عنوان هورمون استرس در بدن آن‌ها کاهش می‌یابد.

• تاثیر موسیقی بر تقویت سیستم ایمنی بدن

استرس همیشه یکی از مشکلات دائمی در زندگی انسان‌ها بوده و نمی‌توان به طور کامل آن را حذف کرد و فقط با استفاده از راهکارهایی مانند دانلود آهنگ‌های مورد علاقه و گوش دادن به آن‌ها می‌توان باعث کنترل و مدیریت استرس شد. همه ما می‌دانیم که‌ استرس شدید سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و باعث بروز بیماری‌های مختلف می‌شود؛ بنابراین با گوش سپردن به موسیقی‌های دلنشین و مورد علاقه خود، می‌توانیم سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری کنیم.

 
گوش دادن به موسیقی‌های مورد علاقه چه مزایایی دارد؟‌

• افزایش خلاقیت و اعتماد به نفس

• بهبود قدرت شنیداری و افزایش درک

• انتقال احساسات

• بهبود خلق و خو

• ایجاد ارتباط خوب بین افراد جامعه

• کمک به مدیریت استرس

• کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن

• بهبود وضعیت خواب

• افزایش ضریب هوشی کودکان

• بالا بردن دامنه واژگان در کودکان

• کاهش دردهای جسمانی

• جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر

• افزایش انگیزه و امید به زندگی

• بالا بردن انرژی ورزشکاران در هنگام ورزش

• تاثیر مثبت در رانندگی افراد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *